Le Slow Sex

Le slow sex doit aider les couples à vivre durablement leur sexualité de manière passionnante et intense. Il permet en outre une guérison à plusieurs niveaux. Dans cet article, tu découvriras ce qu’est le slow sex, en quoi il se distingue du sexe conventionnel et comment il peut contribuer à la guérison de ta sexualité.

Qu’est-ce que le sexe conventionnel ?

Avant de voir ce qu’est le slow sex, nous allons d’abord nous demander ce que l’on entend par sexe conventionnel.
Il existe en effet différentes conceptions selon les normes culturelles et sous-culturelles.

Dans le monde occidental, les rapports sexuels en position du missionnaire sont considérés comme conventionnels chez les couples hétérosexuels.

Le sexe conventionnel suit en fait toujours le même schéma, que l’on peut résumer en trois mots : charge – mouvement – décharge. Ainsi, la plupart d’entre nous sont conditionnés sexuellement à ce qu’un bon rapport sexuel se termine par un orgasme (la décharge). Dès que cet objectif supposé est atteint, nous parlons de sexe réussi.

Le sexe comme facteur de stress

Mais le sexe n’est-il vraiment réussi que lorsqu’il se termine par un orgasme ? Que se passe-t-il si nous ne fonctionnons pas de la sorte ? Ne pouvons-nous pas avoir de bons rapports sexuels ?

Dans tous les domaines de la vie, nous sommes soumis à la pression de la performance et du succès. Et maintenant, nous devons aussi atteindre un objectif au lit ? Qui s’étonne alors que l’impuissance, la frigidité et le désintérêt sexuel ne cessent d’augmenter.

Malgré cela, beaucoup d’entre nous poursuivent encore l’objectif de l’orgasme et ne lésinent pas sur les moyens. Les jouets, les drogues, les changements de partenaires ou les pratiques sexuelles non conventionnelles sont utilisés. Mais quelque chose semble manquer, car au lieu de ressentir plus, nous ressentons de moins en moins.

La fondatrice du slow sex, Diana Richardson, nous révèle dans de nombreux livres quelles sont les autres causes de notre perte de sensations, en plus du stress lié à l’orgasme. Il s’agit d’une part d’un manque de connexion entre les couples et d’autre part d’une surexcitation physique.

Manque de connexion et surexcitation

Te demandes-tu maintenant comment il peut manquer de connexion quand on se met littéralement à nu l’un devant l’autre ?
Outre la connexion physique, une proximité émotionnelle joue un rôle essentiel dans l’intensité des sentiments, surtout chez les femmes. Une communication ouverte et honnête, un contact visuel et une proximité physique qui n’est pas liée au sexe favorisent la capacité à se laisser aller et à ressentir du plaisir pendant l’acte sexuel.

Peu de gens sont conscients du fait que nous ressentons de moins en moins de choses, car nos zones les plus sensibles sont complètement surexcitées lors des rapports sexuels conventionnels. Les zones sexuelles masculines et féminines ainsi que les seins (surtout les perles mammaires) des femmes sont très sensibles et vulnérables. Les frottements intensifs, les frottements, les morsures et les mouvements de poussée violents traumatisent véritablement ces parties du corps. Même lors de la masturbation, des mouvements très brutaux, sans amour et surtout unilatéraux ont souvent lieu. Cela n’a souvent rien à voir avec l’amour de soi. En devenant moins sensibles, nos corps intelligents essaient en fait de se protéger de ces influences grossières.

Repenser le Sex

T’es-tu déjà demandé à quoi ressemblerait ta vie sexuelle si tu n’avais jamais vu les images du cinéma, de la télévision et surtout du porno ?
Parce que le sexe est tellement mal compris et honteux, ni l’école ni nos parents ne nous ont expliqué de quoi il s’agit, et encore moins comment il fonctionne. Nous avons donc commencé à imiter ce que nous avions entendu à ce sujet.

Dès que nous nous libérons de nos conditionnements et que nous nous interrogeons courageusement sur ce que nous faisons réellement pendant le sexe, nous pouvons nous ouvrir à une toute nouvelle compréhension de la sexualité.

En fait, l’énergie sexuelle est après tout l’énergie vitale la plus pure. C’est à partir de cette énergie qu’un homme et une femme peuvent créer ensemble une nouvelle vie. Nous sommes tous issus de cette énergie et la portons en nous tout au long de notre vie.
La sexualité vécue de manière conventionnelle est ciblée, tendue et unilatérale. Elle bloque le flux d’énergie en nous. C’est la raison pour laquelle très peu d’entre nous ont une sexualité épanouie à long terme. Il convient donc de rétablir un flux harmonieux de l’énergie (vitale) sexuelle. Le slow sex est une bonne approche pour cela.
Slow Sex – qu’est-ce que c’est ?
Le terme Slow Sex a été inventé par la professeure de tantra Diana Richardson, déjà brièvement mentionnée. Elle et son mari enseignent le slow sex dans des ateliers, ont déjà publié de nombreux livres et ont remporté un prix cinématographique pour le film « Slow Sex – Comment le sexe rend heureux ».

Contrairement aux idées reçues, le slow sex n’est pas seulement un sexe plus lent, voire ennuyeux, mais une toute nouvelle approche de la sexualité. En ralentissant, le sexe est vécu de manière attentive et consciente, de sorte qu’il va au-delà du simple fait de dormir ensemble.

« Slow Sex » ouvre une voie pour tous les amoureux afin de vivre durablement leur sexualité de manière passionnante et intense, même jusqu’à un âge avancé : prendre le temps de faire l’amour, sentir son corps, se connecter à son partenaire, percevoir et apprécier consciemment chaque moment et chaque contact. Ainsi, la force curative et spirituelle de l’érotisme est libérée et le sexe devient un véritable acte d’amour ». (Diana Richardson, 2013)

Le slow sex est beaucoup plus proche de l’expression « faire l’amour ». Il s’agit d’un engagement détendu de deux personnes l’une envers l’autre, sans directives ni objectifs. Dans une présence totale, le slow sex donne la permission à tout ce qui veut être là. Grâce à cette approche, nous ressentons une profonde proximité et une connexion avec notre amant(e) qui nous nourrit et nous énergise.

« La magie du slow sex ne réside pas dans le fait qu’il s’agirait du meilleur sexe, du sexe correct ou du sexe le plus sacré. En principe, le slow sex n’est pas du tout une question de slow sex, c’est un moyen de retrouver sa sexualité intrinsèque – dans sa beauté individuelle, distinctive, unique et riche ». (Ilan Stéphanie, 2020)

Qu’est-ce qui distingue le sexe lent du sexe conventionnel ?

1. il n’y a pas d’objectif à atteindre
   Alors que le sexe conventionnel a pour objectif d’atteindre l’orgasme, le slow sex n’a pas d’objectif. Il s’agit bien plus de profiter de l’intimité et de la proximité.
2. détendez-vous !
   Le slow sex est une approche lente et attentive. Il s’agit d’une relaxation totale et non d’une stimulation ou d’une sensation comme dans le sexe conventionnel. La recherche de l’orgasme demande beaucoup d’efforts physiques et mentaux, ce qui provoque des tensions dans notre corps. Le slow sex nous permet d’accéder à notre extase naturelle tout en nous détendant complètement.
3. le plaisir n’est pas une obligation
   Le sexe conventionnel suppose qu’au moins l’homme ressente du plaisir et ait une érection. Dans le slow sex, cette condition n’existe pas. Nous nous connectons attentivement à notre corps et nous laissons guider par lui. Le plaisir naît naturellement lorsque nous lâchons prise, alors que dans le sexe conventionnel, nous devons souvent utiliser notre tête pour susciter le plaisir par des fantasmes ou des mots.
4. regardez-vous dans les yeux
   Lors du slow sex, nous établissons un lien profond avec notre amant(e), qui est encore intensifié par le contact visuel. Dans le sexe conventionnel, les regards se dirigent plutôt vers des stimuli extérieurs ou s’écartent vers des images et des fantasmes intérieurs.
5. le temps n’a pas d’importance
   Le sexe conventionnel peut être une affaire de quelques minutes. Le slow sex, en revanche, n’a pas de limite de temps. C’est comme un bain chaud de détente après une journée stressante, où tu te lâches complètement et où le temps n’a pas d’importance.

6) Rechargez vos batteries
Alors que nous avons tendance à être plutôt épuisés après un rapport sexuel conventionnel, le sexe lent nous donne de l’énergie à long terme. Non seulement parce que nous bougeons moins et que nous nous détendons plus, mais aussi parce que nous éliminons les blocages énergétiques dus à la tension et à la pression de la performance lors des rapports sexuels conventionnels.