On parle beaucoup de la fameuse \u00ab crise de la quarantaine \u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Dans l\u2019imaginaire collectif, elle est souvent caricatur\u00e9e : changer brutalement de vie, remettre son couple ou son travail en question, vouloir retrouver sa jeunesse, modifier son apparence ou ressentir soudainement le besoin de tout bouleverser.<\/p>\n\n\n\n
Mais si nous changions notre regard ?<\/p>\n\n\n\n
Et si cette p\u00e9riode n\u2019\u00e9tait pas forc\u00e9ment une crise, mais parfois une profonde r\u00e9affirmation de soi ?<\/p>\n\n\n\n
\u00c0 20 ans, nous construisons beaucoup notre identit\u00e9 \u00e0 travers ce qui nous entoure.<\/p>\n\n\n\n
Nous avan\u00e7ons avec notre \u00e9ducation, les attentes familiales et sociales, le regard des autres, nos premi\u00e8res exp\u00e9riences et l’id\u00e9e de ce que devrait \u00eatre une vie \u00ab r\u00e9ussie \u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Puis les ann\u00e9es passent.<\/p>\n\n\n\n
Nous faisons des choix. Nous construisons une carri\u00e8re, une famille, des relations, des habitudes et une certaine image de nous-m\u00eames.<\/p>\n\n\n\n
Et pendant longtemps, nous pouvons avancer ainsi sans r\u00e9ellement nous demander :<\/p>\n\n\n\n
\u00ab Est-ce que tout cela me correspond encore ? \u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n Autour de la quarantaine, cette question peut devenir beaucoup plus pr\u00e9sente.<\/p>\n\n\n\n Il arrive un moment o\u00f9 certains \u00ab je dois \u00bb deviennent lourds.<\/p>\n\n\n\n Je dois \u00eatre comme ceci.<\/p>\n\n\n\n Je dois faire plaisir.<\/p>\n\n\n\n Je dois \u00eatre raisonnable.<\/p>\n\n\n\n Je dois r\u00e9pondre aux attentes.<\/p>\n\n\n\n Je dois continuer parce que j’ai toujours fait ainsi.<\/p>\n\n\n\n Je dois \u00eatre la personne que les autres connaissent.<\/p>\n\n\n\n Et progressivement, une autre petite voix peut appara\u00eetre :<\/p>\n\n\n\n \u00ab Mais moi, qu’est-ce que je veux ? \u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cette question peut \u00eatre d\u00e9stabilisante, mais elle peut aussi \u00eatre incroyablement saine.<\/p>\n\n\n\n Parce qu’elle marque parfois le passage du \u00ab je dois \u00bb au \u00ab je choisis \u00bb<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Avec l’\u00e2ge et l’exp\u00e9rience, nous apprenons aussi ce que nous ne voulons plus.<\/p>\n\n\n\n Certaines relations ne nous conviennent plus.<\/p>\n\n\n\n Certains comportements que nous acceptions auparavant deviennent difficiles \u00e0 tol\u00e9rer.<\/p>\n\n\n\n Nous ressentons davantage le besoin de poser des limites.<\/p>\n\n\n\n Nous pouvons avoir moins envie de nous justifier, de plaire \u00e0 tout le monde ou de rentrer dans une case.<\/p>\n\n\n\n Et cela peut surprendre notre entourage.<\/p>\n\n\n\n Lorsque quelqu’un qui s’est beaucoup adapt\u00e9 commence \u00e0 dire non, ceux qui \u00e9taient habitu\u00e9s \u00e0 l’entendre dire oui peuvent parfois penser qu’il a chang\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Et c’est vrai.<\/p>\n\n\n\n Il a peut-\u00eatre chang\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Mais changer ne signifie pas n\u00e9cessairement aller mal.<\/p>\n\n\n\n Cela peut aussi signifier se respecter davantage<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n La quarantaine peut \u00e9galement r\u00e9veiller une question essentielle :<\/p>\n\n\n\n \u00ab Qu’est-ce qui me rend r\u00e9ellement vivant(e) ? \u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n Des passions laiss\u00e9es de c\u00f4t\u00e9 peuvent revenir.<\/p>\n\n\n\n Des r\u00eaves oubli\u00e9s refont surface.<\/p>\n\n\n\n Une reconversion professionnelle peut devenir envisageable.<\/p>\n\n\n\n Nous pouvons avoir envie de voyager davantage, d’apprendre quelque chose de nouveau, de prendre soin de notre corps ou simplement de remettre davantage de plaisir dans notre quotidien.<\/p>\n\n\n\n Ce n’est pas n\u00e9cessairement vouloir redevenir jeune.<\/p>\n\n\n\n C’est parfois r\u00e9aliser que le temps est pr\u00e9cieux et d\u00e9cider de vivre davantage en accord avec soi-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n C’est peut-\u00eatre l’une des plus belles \u00e9volutions de cette p\u00e9riode.<\/p>\n\n\n\n Avec les ann\u00e9es, nous pouvons commencer \u00e0 comprendre une chose essentielle :<\/p>\n\n\n\n nous ne serons jamais la bonne personne pour tout le monde.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Alors pourquoi passer notre vie \u00e0 essayer de l’\u00eatre ?<\/p>\n\n\n\n S’affirmer ne signifie pas devenir \u00e9go\u00efste ou ne plus tenir compte des autres.<\/p>\n\n\n\n Cela signifie pouvoir dire :<\/p>\n\n\n\n \u00ab Voil\u00e0 qui je suis. \u00bb<\/p>\n\n\n\n \u00ab Voil\u00e0 ce qui est important pour moi. \u00bb<\/p>\n\n\n\n \u00ab Voil\u00e0 mes limites. \u00bb<\/p>\n\n\n\n \u00ab Voil\u00e0 ce que je choisis pour ma vie. \u00bb<\/p>\n\n\n\n Et accepter progressivement que tout le monde ne comprendra pas forc\u00e9ment nos choix.<\/p>\n\n\n\n Bien s\u00fbr, la quarantaine peut aussi \u00eatre une p\u00e9riode de questionnements difficiles. Certaines personnes traversent de v\u00e9ritables souffrances, des s\u00e9parations, des deuils, de l’anxi\u00e9t\u00e9 ou une perte de rep\u00e8res qui m\u00e9ritent d’\u00eatre accompagn\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n Il ne s’agit donc pas de romantiser toutes les difficult\u00e9s de cette p\u00e9riode.<\/p>\n\n\n\n Mais se remettre en question n’est pas en soi un probl\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n Changer n’est pas n\u00e9cessairement un probl\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n Avoir de nouvelles envies n’est pas un probl\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n Poser des limites n’est pas un probl\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n Et d\u00e9cider que certains aspects de notre vie ne nous correspondent plus n’est pas forc\u00e9ment une crise.<\/p>\n\n\n\n Cela peut \u00eatre une \u00e9volution.<\/p>\n\n\n\n Une r\u00e9appropriation.<\/p>\n\n\n\n Une r\u00e9affirmation.<\/p>\n\n\n\n Une lib\u00e9ration.<\/p>\n\n\n\n Peut-\u00eatre que la quarantaine nous invite simplement \u00e0 enlever progressivement les diff\u00e9rentes couches accumul\u00e9es au fil des ann\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n Ce que l’on attend de moi.<\/p>\n\n\n\n Ce que je devrais \u00eatre.<\/p>\n\n\n\n Ce que les autres vont penser.<\/p>\n\n\n\n Ce que j’avais imagin\u00e9 \u00e0 20 ans.<\/p>\n\n\n\n Pour revenir \u00e0 une question beaucoup plus simple :<\/p>\n\n\n\n Qui suis-je aujourd’hui ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Et surtout :<\/p>\n\n\n\n Quelle personne ai-je envie d’\u00eatre pour la suite ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Alors, plut\u00f4t que de parler syst\u00e9matiquement de \u00ab crise de la quarantaine \u00bb, j’aime l’id\u00e9e de parler de r\u00e9affirmation de soi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Parce qu’il faut parfois avoir v\u00e9cu quarante ann\u00e9es pour avoir enfin le courage de dire :<\/p>\n\n\n\n \u00ab Je sais davantage qui je suis. Et maintenant, je m’autorise \u00e0 l’\u00eatre. \u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n Au Cabinet Moya, je vous accompagne \u00e0 vous reconnecter \u00e0 qui vous \u00eates vraiment, \u00e0 reprendre votre place, \u00e0 vous r\u00e9affirmer\u2026 et surtout \u00e0 oser briller sans vous excuser d\u2019\u00eatre vous. \u2728<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cabinet Moya<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" On parle beaucoup de la fameuse \u00ab crise de la quarantaine \u00bb. Dans l\u2019imaginaire collectif, elle est souvent caricatur\u00e9e : changer brutalement de vie, remettre son couple ou son travail en question, vouloir retrouver sa jeunesse, modifier son apparence ou ressentir soudainement le besoin de tout bouleverser. Mais si nous changions notre regard ? Et si cette p\u00e9riode n\u2019\u00e9tait pas forc\u00e9ment une crise, mais parfois une profonde r\u00e9affirmation de soi ? \u00c0 40 ans, nous ne sommes plus la personne que nous \u00e9tions \u00e0 20 ans \u00c0 20 ans, nous construisons beaucoup notre identit\u00e9 \u00e0 travers ce qui nous entoure. Nous avan\u00e7ons avec notre \u00e9ducation, les attentes familiales et sociales, le regard des autres, nos premi\u00e8res exp\u00e9riences et l’id\u00e9e de ce que devrait \u00eatre une vie \u00ab r\u00e9ussie \u00bb. Puis les ann\u00e9es passent. Nous faisons des choix. Nous construisons une carri\u00e8re, une famille, des relations, des habitudes et une certaine image de nous-m\u00eames. Et pendant longtemps, nous pouvons avancer ainsi sans r\u00e9ellement nous demander : \u00ab Est-ce que tout cela me correspond encore ? \u00bb Autour de la quarantaine, cette question peut devenir beaucoup plus pr\u00e9sente. Le passage du \u00ab je dois \u00bb au \u00ab je choisis \u00bb Il arrive un moment o\u00f9 certains \u00ab je dois \u00bb deviennent lourds. Je dois \u00eatre comme ceci. Je dois faire plaisir. Je dois \u00eatre raisonnable. Je dois r\u00e9pondre aux attentes. Je dois continuer parce que j’ai toujours fait ainsi. Je dois \u00eatre la personne que les autres connaissent. Et progressivement, une autre petite voix peut appara\u00eetre : \u00ab Mais moi, qu’est-ce que je veux ? \u00bb Cette question peut \u00eatre d\u00e9stabilisante, mais elle peut aussi \u00eatre incroyablement saine. Parce qu’elle marque parfois le passage du \u00ab je dois \u00bb au \u00ab je choisis \u00bb. Nous connaissons mieux nos limites Avec l’\u00e2ge et l’exp\u00e9rience, nous apprenons aussi ce que nous ne voulons plus. Certaines relations ne nous conviennent plus. Certains comportements que nous acceptions auparavant deviennent difficiles \u00e0 tol\u00e9rer. Nous ressentons davantage le besoin de poser des limites. Nous pouvons avoir moins envie de nous justifier, de plaire \u00e0 tout le monde ou de rentrer dans une case. Et cela peut surprendre notre entourage. Lorsque quelqu’un qui s’est beaucoup adapt\u00e9 commence \u00e0 dire non, ceux qui \u00e9taient habitu\u00e9s \u00e0 l’entendre dire oui peuvent parfois penser qu’il a chang\u00e9. Et c’est vrai. Il a peut-\u00eatre chang\u00e9. Mais changer ne signifie pas n\u00e9cessairement aller mal. Cela peut aussi signifier se respecter davantage. Une envie de retrouver ce qui nous fait vibrer La quarantaine peut \u00e9galement r\u00e9veiller une question essentielle : \u00ab Qu’est-ce qui me rend r\u00e9ellement vivant(e) ? \u00bb Des passions laiss\u00e9es de c\u00f4t\u00e9 peuvent revenir. Des r\u00eaves oubli\u00e9s refont surface. Une reconversion professionnelle peut devenir envisageable. Nous pouvons avoir envie de voyager davantage, d’apprendre quelque chose de nouveau, de prendre soin de notre corps ou simplement de remettre davantage de plaisir dans notre quotidien. Ce n’est pas n\u00e9cessairement vouloir redevenir jeune. C’est parfois r\u00e9aliser que le temps est pr\u00e9cieux et d\u00e9cider de vivre davantage en accord avec soi-m\u00eame. Se d\u00e9tacher progressivement du regard des autres C’est peut-\u00eatre l’une des plus belles \u00e9volutions de cette p\u00e9riode. Avec les ann\u00e9es, nous pouvons commencer \u00e0 comprendre une chose essentielle : nous ne serons jamais la bonne personne pour tout le monde. Alors pourquoi passer notre vie \u00e0 essayer de l’\u00eatre ? S’affirmer ne signifie pas devenir \u00e9go\u00efste ou ne plus tenir compte des autres. Cela signifie pouvoir dire : \u00ab Voil\u00e0 qui je suis. \u00bb \u00ab Voil\u00e0 ce qui est important pour moi. \u00bb \u00ab Voil\u00e0 mes limites. \u00bb \u00ab Voil\u00e0 ce que je choisis pour ma vie. \u00bb Et accepter progressivement que tout le monde ne comprendra pas forc\u00e9ment nos choix. Une lib\u00e9ration plut\u00f4t qu’une crise Bien s\u00fbr, la quarantaine peut aussi \u00eatre une p\u00e9riode de questionnements difficiles. Certaines personnes traversent de v\u00e9ritables souffrances, des s\u00e9parations, des deuils, de l’anxi\u00e9t\u00e9 ou une perte de rep\u00e8res qui m\u00e9ritent d’\u00eatre accompagn\u00e9s. Il ne s’agit donc pas de romantiser toutes les difficult\u00e9s de cette p\u00e9riode. Mais se remettre en question n’est pas en soi un probl\u00e8me. Changer n’est pas n\u00e9cessairement un probl\u00e8me. Avoir de nouvelles envies n’est pas un probl\u00e8me. Poser des limites n’est pas un probl\u00e8me. Et d\u00e9cider que certains aspects de notre vie ne nous correspondent plus n’est pas forc\u00e9ment une crise. Cela peut \u00eatre une \u00e9volution. Une r\u00e9appropriation. Une r\u00e9affirmation. Une lib\u00e9ration. Et si 40 ans \u00e9tait finalement l’\u00e2ge du \u00ab je suis \u00bb ? Peut-\u00eatre que la quarantaine nous invite simplement \u00e0 enlever progressivement les diff\u00e9rentes couches accumul\u00e9es au fil des ann\u00e9es. Ce que l’on attend de moi. Ce que je devrais \u00eatre. Ce que les autres vont penser. Ce que j’avais imagin\u00e9 \u00e0 20 ans. Pour revenir \u00e0 une question beaucoup plus simple : Qui suis-je aujourd’hui ? Et surtout : Quelle personne ai-je envie d’\u00eatre pour la suite ? Alors, plut\u00f4t que de parler syst\u00e9matiquement de \u00ab crise de la quarantaine \u00bb, j’aime l’id\u00e9e de parler de r\u00e9affirmation de soi. Parce qu’il faut parfois avoir v\u00e9cu quarante ann\u00e9es pour avoir enfin le courage de dire : \u00ab Je sais davantage qui je suis. Et maintenant, je m’autorise \u00e0 l’\u00eatre. \u00bb Au Cabinet Moya, je vous accompagne \u00e0 vous reconnecter \u00e0 qui vous \u00eates vraiment, \u00e0 reprendre votre place, \u00e0 vous r\u00e9affirmer\u2026 et surtout \u00e0 oser briller sans vous excuser d\u2019\u00eatre vous. \u2728 Cabinet Moya<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":446,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-445","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cabinet-moya.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/445","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cabinet-moya.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cabinet-moya.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cabinet-moya.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cabinet-moya.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=445"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/cabinet-moya.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/445\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":448,"href":"https:\/\/cabinet-moya.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/445\/revisions\/448"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cabinet-moya.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/446"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cabinet-moya.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=445"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cabinet-moya.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=445"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cabinet-moya.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Le passage du \u00ab je dois \u00bb au \u00ab je choisis \u00bb<\/h2>\n\n\n\n
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Se d\u00e9tacher progressivement du regard des autres<\/h2>\n\n\n\n
Une lib\u00e9ration plut\u00f4t qu’une crise<\/h2>\n\n\n\n
Et si 40 ans \u00e9tait finalement l’\u00e2ge du \u00ab je suis \u00bb ?<\/h2>\n\n\n\n