{"id":194,"date":"2023-12-27T15:49:51","date_gmt":"2023-12-27T15:49:51","guid":{"rendered":"https:\/\/cabinet-moya.ch\/?p=194"},"modified":"2023-12-27T15:49:52","modified_gmt":"2023-12-27T15:49:52","slug":"lamour-de-soi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cabinet-moya.ch\/?p=194","title":{"rendered":"L’amour de Soi"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

L’amour de soi est souvent mal compris et consid\u00e9r\u00e9 comme de l’\u00e9go\u00efsme aveugle.<\/p>\n\n\n\n

Or, c’est exactement le contraire ! (Et tu d\u00e9couvriras dans cet article pourquoi l’\u00e9go\u00efsme est m\u00eame une bonne chose : \u00c9go\u00efsme : pourquoi tu devrais devenir plus \u00e9go\u00efste).<\/p>\n\n\n\n

Retiens une chose :<\/p>\n\n\n\n

Celui qui ne s’aime pas lui-m\u00eame ne pourra jamais aimer quelqu’un d’autre !<\/p>\n\n\n\n

Ou dans l’autre sens :<\/p>\n\n\n\n

Si tu t’aimes totalement, si tu t’appr\u00e9cies totalement, alors tu es toi-m\u00eame plein d’\u00e9nergie vitale et d’amour et tu veux naturellement le partager avec ton entourage.<\/p>\n\n\n\n

Mais pour en arriver l\u00e0, tu dois d’abord commencer par t’aimer toi-m\u00eame. Et je vais te montrer quelques conseils pour mieux y arriver :<\/p>\n\n\n\n

Sois ton meilleur ami<\/strong>
Sois ton propre meilleur ami et traite-toi exactement de la m\u00eame mani\u00e8re. R\u00e9fl\u00e9chis \u00e0 la mani\u00e8re dont tu traites TON meilleur ami et traite-toi aujourd’hui exactement de la m\u00eame mani\u00e8re, en paroles et en actes, que si tu \u00e9tais ton propre meilleur ami.<\/p>\n\n\n\n

De quoi es-tu reconnaissant ?<\/strong>
C’est l’un des exercices les plus forts qui soient. R\u00e9fl\u00e9chis \u00e0 ce pour quoi tu es reconnaissant : pour toi-m\u00eame, pour ta journ\u00e9e et pour le monde entier. Pour cela, utilise de pr\u00e9f\u00e9rence un journal intime et note-le (cet exercice est \u00e9galement super le soir avant d’aller te coucher – pense \u00e0 ce qui t’a particuli\u00e8rement plu pendant la journ\u00e9e et pour quoi tu es reconnaissant).<\/p>\n\n\n\n

Prends du temps pour toi<\/strong>
Quand as-tu eu du temps pour toi pour la derni\u00e8re fois ? Prends aujourd’hui seulement 30 minutes o\u00f9 tu ne t’occupes vraiment QUE de toi et o\u00f9 tu ne te sacrifies pas constamment pour les autres.<\/p>\n\n\n\n

Fais-toi plaisir<\/strong>
Quand est-ce que tu t’es fait plaisir pour la derni\u00e8re fois ? Cela fait probablement longtemps\u2026 Alors : offre-toi quelque chose de conscient aujourd’hui. Un sauna, un massage ou tout simplement une promenade en for\u00eat. C’est toi qui d\u00e9cides – fais-toi plaisir !<\/p>\n\n\n\n

Sois fier de toi<\/strong>
Si tu as bien fait quelque chose ou si tu as r\u00e9ussi quelque chose, sois fier de toi. Donne-toi le temps et l’espace de te f\u00e9liciter et d’\u00eatre fier de tes r\u00e9alisations. Les personnes qui s’aiment beaucoup sont fi\u00e8res de ce qu’elles ont accompli (et l’amour de soi n’a rien \u00e0 voir avec l’\u00e9go\u00efsme – je t’expliquerai cela plus en d\u00e9tail plus loin).<\/p>\n\n\n\n

Pardonne-toi<\/strong>
Quoi qu’il en soit, quoi qu’il se soit pass\u00e9. Pardonne-toi \u00e0 toi-m\u00eame. Ce qui est pass\u00e9 est pass\u00e9. Ne pleure plus sur cette histoire, mais l\u00e2che prise et tu te sentiras tout de suite beaucoup mieux.<\/p>\n\n\n\n

Ne prends pas la vie trop \u00e0 c\u0153ur<\/strong>
Et surtout : ne te prends pas trop au s\u00e9rieux. Si les choses ne fonctionnent pas du premier coup, sois patient avec toi-m\u00eame. Aucun champion du monde n’est jamais venu au monde comme \u00e7a. Prends le temps qu’il te faut pour faire les choses. Et sois bienveillant envers toi-m\u00eame au lieu de te rabaisser (ce qui ne t’aidera pas \u00e0 avancer).<\/p>\n\n\n\n

Souris plus souvent<\/strong>
Le matin devant le miroir. Sur le chemin du travail. En contact avec ton entourage. Souris plus souvent, tout simplement. Et fais-le CONSCIEMMENT et tu verras que ton \u00e9tat int\u00e9rieur et ton amour pour toi-m\u00eame deviendront imm\u00e9diatement positifs. Il n’y a rien de plus gu\u00e9rissant que de sourire de temps en temps au cours de la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n


Dis-le \u00e0 ton entourage<\/strong>
Lorsque tu rencontres d’autres personnes, dis-toi int\u00e9rieurement \u00ab\u00a0Je t’aime. Je suis reconnaissant pour toi\u00a0\u00bb. Laisse tomber tous les pr\u00e9jug\u00e9s et les vieilles impressions sur cette personne. Regarde la personne et souris. En t’entra\u00eenant \u00e0 exprimer ces pens\u00e9es, tu renforces en m\u00eame temps ton propre amour pour toi-m\u00eame. Aime le monde et donc toi-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n


Lis ce po\u00e8me de Charlie Chaplin :
Il l’a \u00e9crit pour son 70e anniversaire et on ne peut pas mieux r\u00e9sumer l’AMOUR POUR Soi. N’h\u00e9site pas \u00e0 l’imprimer et \u00e0 l’accrocher quelque part o\u00f9 tu pourras le voir tous les jours. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Malheureusement, beaucoup de gens confondent l’amour de soi avec l’\u00e9go\u00efsme, c’est pourquoi je vais t’expliquer maintenant pourquoi l’amour de soi n’a absolument RIEN \u00e0 voir avec l’\u00e9go\u00efsme :<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi l’amour de soi n’a rien \u00e0 voir avec l’\u00e9go\u00efsme<\/p>\n\n\n\n

La notion d’amour de soi est souvent assimil\u00e9e \u00e0 tort \u00e0 l’\u00e9go\u00efsme. Les personnes qui prennent soin d’elles-m\u00eames sont catalogu\u00e9es comme narcissiques.<\/p>\n\n\n\n

Pourtant, cet amour propre n’a rien \u00e0 voir avec un \u00e9go\u00efsme aveugle. C’est exactement le contraire. Seul l’amour de soi peut finir par faire fleurir le bourgeon de l’amour du prochain :<\/p>\n\n\n\n

L’amour de soi est le premier pas
loin de l’\u00e9go\u00efsme et vers l’altruisme<\/p>\n\n\n\n

Partout, on t’inculque que tu dois \u00eatre altruiste. L’amour de soi est utilis\u00e9 comme synonyme d’\u00e9go\u00efsme.<\/p>\n\n\n\n

Ta m\u00e8re, ton \u00e9cole et ta religion – tous veulent que tu agisses de mani\u00e8re d\u00e9sint\u00e9ress\u00e9e, que tu sois serviable, que tu te d\u00e9voues pour les autres.<\/p>\n\n\n\n

Jusqu’ici, pas de probl\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n

Mais dans cette \u00e9quation, on oublie souvent le plus important : Toi-m\u00eame, TA personne.<\/p>\n\n\n\n

Comment veux-tu \u00eatre pr\u00e9sent pour les autres si tu n’es pas bien toi-m\u00eame ?
Comment veux-tu partager l’amour si tu n’en as pas toi-m\u00eame ?
Comment veux-tu donner de l’\u00e9nergie \u00e0 quelqu’un si tu n’en as pas toi-m\u00eame ?
Ce n’est pas possible.<\/p>\n\n\n\n

Tu dois d’abord aller bien pour pouvoir faire du bien aux autres. Si tu ne t’aimes pas toi-m\u00eame, tu ne pourras jamais aimer quelqu’un d’autre.<\/p>\n\n\n\n

L’amour de soi est la racine de l’amour du prochain<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9barrasse-toi donc de la croyance selon laquelle l’amour de soi est une mauvaise chose. Ce n’est pas vrai. S’aimer soi-m\u00eame est la meilleure et la plus importante des choses. <\/p>\n\n\n\n

Tu as peut-\u00eatre connu des jours comme celui-ci :<\/p>\n\n\n\n

Tu vas bien, tr\u00e8s bien, et tu veux en faire profiter ton entourage. Tu ne demandes rien en retour. Tu ne penses pas que l’autre te doive quelque chose. Tu donnes, tout simplement. Parce que \u00e7a te fait plaisir. Parce que cela te comble. Parce que cela enrichit le monde.<\/p>\n\n\n\n

Ces jours-l\u00e0 sont les plus beaux de tous. Et cet \u00e9tat est en m\u00eame temps ce \u00e0 quoi l’homme aspire secr\u00e8tement. L’\u00e9tat d’amour total de soi, dans lequel le soi finit par se dissoudre. L’\u00e9tat dans lequel il n’y a plus de moi et de toi, mais seulement un nous.<\/p>\n\n\n\n

Cet \u00e9tat est le nec plus ultra. C’est le v\u00e9ritable altruisme !<\/p>\n\n\n\n

L’amour de soi : ta seule responsabilit\u00e9<\/p>\n\n\n\n

Oublie tous ceux qui attendent de toi que tu t’occupes d’abord des autres.<\/p>\n\n\n\n

Commence d’abord par t’aimer toi-m\u00eame. D\u00e9couvre ton propre amour et ne t’occupe des autres qu’ALORS. Mais pas parce que les autres l’attendent de toi, mais parce que tu le veux !<\/p>\n\n\n\n

Respecte-toi, prends la responsabilit\u00e9 de ta vie et fais de toi la priorit\u00e9 num\u00e9ro 1. Car n’oublie pas : tu ne peux pas donner ce que tu n’as pas.<\/p>\n\n\n\n

L’amour de soi est donc ta premi\u00e8re et unique t\u00e2che.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L’amour de soi est souvent mal compris et consid\u00e9r\u00e9 comme de l’\u00e9go\u00efsme aveugle. Or, c’est exactement le contraire ! (Et tu d\u00e9couvriras dans cet article pourquoi l’\u00e9go\u00efsme est m\u00eame une bonne chose : \u00c9go\u00efsme : pourquoi tu devrais devenir plus \u00e9go\u00efste). Retiens une chose : Celui qui ne s’aime pas lui-m\u00eame ne pourra jamais aimer quelqu’un d’autre ! Ou dans l’autre sens : Si tu t’aimes totalement, si tu t’appr\u00e9cies totalement, alors tu es toi-m\u00eame plein d’\u00e9nergie vitale et d’amour et tu veux naturellement le partager avec ton entourage. Mais pour en arriver l\u00e0, tu dois d’abord commencer par t’aimer toi-m\u00eame. Et je vais te montrer quelques conseils pour mieux y arriver : Sois ton meilleur amiSois ton propre meilleur ami et traite-toi exactement de la m\u00eame mani\u00e8re. R\u00e9fl\u00e9chis \u00e0 la mani\u00e8re dont tu traites TON meilleur ami et traite-toi aujourd’hui exactement de la m\u00eame mani\u00e8re, en paroles et en actes, que si tu \u00e9tais ton propre meilleur ami. De quoi es-tu reconnaissant ?C’est l’un des exercices les plus forts qui soient. R\u00e9fl\u00e9chis \u00e0 ce pour quoi tu es reconnaissant : pour toi-m\u00eame, pour ta journ\u00e9e et pour le monde entier. Pour cela, utilise de pr\u00e9f\u00e9rence un journal intime et note-le (cet exercice est \u00e9galement super le soir avant d’aller te coucher – pense \u00e0 ce qui t’a particuli\u00e8rement plu pendant la journ\u00e9e et pour quoi tu es reconnaissant). Prends du temps pour toiQuand as-tu eu du temps pour toi pour la derni\u00e8re fois ? Prends aujourd’hui seulement 30 minutes o\u00f9 tu ne t’occupes vraiment QUE de toi et o\u00f9 tu ne te sacrifies pas constamment pour les autres. Fais-toi plaisirQuand est-ce que tu t’es fait plaisir pour la derni\u00e8re fois ? Cela fait probablement longtemps\u2026 Alors : offre-toi quelque chose de conscient aujourd’hui. Un sauna, un massage ou tout simplement une promenade en for\u00eat. C’est toi qui d\u00e9cides – fais-toi plaisir ! Sois fier de toiSi tu as bien fait quelque chose ou si tu as r\u00e9ussi quelque chose, sois fier de toi. Donne-toi le temps et l’espace de te f\u00e9liciter et d’\u00eatre fier de tes r\u00e9alisations. Les personnes qui s’aiment beaucoup sont fi\u00e8res de ce qu’elles ont accompli (et l’amour de soi n’a rien \u00e0 voir avec l’\u00e9go\u00efsme – je t’expliquerai cela plus en d\u00e9tail plus loin). Pardonne-toiQuoi qu’il en soit, quoi qu’il se soit pass\u00e9. Pardonne-toi \u00e0 toi-m\u00eame. Ce qui est pass\u00e9 est pass\u00e9. Ne pleure plus sur cette histoire, mais l\u00e2che prise et tu te sentiras tout de suite beaucoup mieux. Ne prends pas la vie trop \u00e0 c\u0153urEt surtout : ne te prends pas trop au s\u00e9rieux. Si les choses ne fonctionnent pas du premier coup, sois patient avec toi-m\u00eame. Aucun champion du monde n’est jamais venu au monde comme \u00e7a. Prends le temps qu’il te faut pour faire les choses. Et sois bienveillant envers toi-m\u00eame au lieu de te rabaisser (ce qui ne t’aidera pas \u00e0 avancer). Souris plus souventLe matin devant le miroir. Sur le chemin du travail. En contact avec ton entourage. Souris plus souvent, tout simplement. Et fais-le CONSCIEMMENT et tu verras que ton \u00e9tat int\u00e9rieur et ton amour pour toi-m\u00eame deviendront imm\u00e9diatement positifs. Il n’y a rien de plus gu\u00e9rissant que de sourire de temps en temps au cours de la journ\u00e9e. Dis-le \u00e0 ton entourageLorsque tu rencontres d’autres personnes, dis-toi int\u00e9rieurement \u00ab\u00a0Je t’aime. Je suis reconnaissant pour toi\u00a0\u00bb. Laisse tomber tous les pr\u00e9jug\u00e9s et les vieilles impressions sur cette personne. Regarde la personne et souris. En t’entra\u00eenant \u00e0 exprimer ces pens\u00e9es, tu renforces en m\u00eame temps ton propre amour pour toi-m\u00eame. Aime le monde et donc toi-m\u00eame. Lis ce po\u00e8me de Charlie Chaplin :Il l’a \u00e9crit pour son 70e anniversaire et on ne peut pas mieux r\u00e9sumer l’AMOUR POUR Soi. N’h\u00e9site pas \u00e0 l’imprimer et \u00e0 l’accrocher quelque part o\u00f9 tu pourras le voir tous les jours. Malheureusement, beaucoup de gens confondent l’amour de soi avec l’\u00e9go\u00efsme, c’est pourquoi je vais t’expliquer maintenant pourquoi l’amour de soi n’a absolument RIEN \u00e0 voir avec l’\u00e9go\u00efsme : Pourquoi l’amour de soi n’a rien \u00e0 voir avec l’\u00e9go\u00efsme La notion d’amour de soi est souvent assimil\u00e9e \u00e0 tort \u00e0 l’\u00e9go\u00efsme. Les personnes qui prennent soin d’elles-m\u00eames sont catalogu\u00e9es comme narcissiques. Pourtant, cet amour propre n’a rien \u00e0 voir avec un \u00e9go\u00efsme aveugle. C’est exactement le contraire. Seul l’amour de soi peut finir par faire fleurir le bourgeon de l’amour du prochain : L’amour de soi est le premier pasloin de l’\u00e9go\u00efsme et vers l’altruisme Partout, on t’inculque que tu dois \u00eatre altruiste. L’amour de soi est utilis\u00e9 comme synonyme d’\u00e9go\u00efsme. Ta m\u00e8re, ton \u00e9cole et ta religion – tous veulent que tu agisses de mani\u00e8re d\u00e9sint\u00e9ress\u00e9e, que tu sois serviable, que tu te d\u00e9voues pour les autres. Jusqu’ici, pas de probl\u00e8me. Mais dans cette \u00e9quation, on oublie souvent le plus important : Toi-m\u00eame, TA personne. Comment veux-tu \u00eatre pr\u00e9sent pour les autres si tu n’es pas bien toi-m\u00eame ?Comment veux-tu partager l’amour si tu n’en as pas toi-m\u00eame ?Comment veux-tu donner de l’\u00e9nergie \u00e0 quelqu’un si tu n’en as pas toi-m\u00eame ?Ce n’est pas possible. Tu dois d’abord aller bien pour pouvoir faire du bien aux autres. Si tu ne t’aimes pas toi-m\u00eame, tu ne pourras jamais aimer quelqu’un d’autre. L’amour de soi est la racine de l’amour du prochain D\u00e9barrasse-toi donc de la croyance selon laquelle l’amour de soi est une mauvaise chose. Ce n’est pas vrai. S’aimer soi-m\u00eame est la meilleure et la plus importante des choses. Tu as peut-\u00eatre connu des jours comme celui-ci : Tu vas bien, tr\u00e8s bien, et tu veux en faire profiter ton entourage. Tu ne demandes rien en retour. Tu ne penses pas que l’autre te doive quelque chose. Tu donnes, tout simplement. Parce que \u00e7a te fait plaisir. Parce que cela te comble. Parce que cela enrichit le monde. Ces jours-l\u00e0 sont les plus beaux de tous. Et cet \u00e9tat est en m\u00eame temps ce \u00e0 quoi l’homme aspire secr\u00e8tement. L’\u00e9tat d’amour total de soi, dans lequel le soi finit par se dissoudre. L’\u00e9tat dans lequel il n’y a plus de moi et de toi, mais seulement un nous. Cet \u00e9tat est le nec plus ultra. C’est le v\u00e9ritable altruisme ! L’amour de soi : ta seule responsabilit\u00e9 Oublie tous ceux qui attendent de toi que tu t’occupes d’abord des autres. Commence d’abord par t’aimer toi-m\u00eame. D\u00e9couvre ton propre amour et ne t’occupe des autres qu’ALORS. Mais pas parce que les autres l’attendent de toi, mais parce que tu le veux ! Respecte-toi, prends la responsabilit\u00e9 de ta vie et fais de toi la priorit\u00e9 num\u00e9ro 1. Car n’oublie pas : tu ne peux pas donner ce que tu n’as pas. L’amour de soi est donc ta premi\u00e8re et unique t\u00e2che.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-194","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lestime-de-soi"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cabinet-moya.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cabinet-moya.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cabinet-moya.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cabinet-moya.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cabinet-moya.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=194"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/cabinet-moya.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/194\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":212,"href":"https:\/\/cabinet-moya.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/194\/revisions\/212"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cabinet-moya.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cabinet-moya.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cabinet-moya.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}